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[빵] 메밀빵 3종, 당류가 적은 빵과 열량이 낮은 빵은 달랐어요

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속초 파리바게뜨 매장 외관
속초 파리바게뜨 매장, 2022년 자료사진. Bernard Gagnon · CC0
출처·이용 조건사진: Bernard Gagnon · CC0 1.0 · 비율 유지 축소·WebP 변환, 목록 CSS 크롭.

같은 100g으로 맞춰 비교했어요

현재 공식 상품정보에 있는 메밀빵 3종을 비교했어요. 새 출시 소식이 아니라 제품을 고를 때 참고하는 가이드입니다.

정보 비교
100g 기준열량당류단백질
식이섬유 메밀 토스트260kcal7g8g
메밀 바게뜨약 281.4kcal약 2.7g약 8.2g
저당 메밀 단팥빵300kcal약 2.4g약 7.1g

표가 잘리면 좌우로 밀어 확인하세요.

당류 순위와 열량 순위는 달라요

이 세 제품의 같은 무게를 비교하면 당류는 단팥빵이 가장 적지만 열량은 토스트가 가장 낮아요. 당류 하나만으로 전체 영양을 판단할 수는 없습니다.

토스트는 공식100g 표시를 사용했습니다. 나머지는 총내용량 영양값 ÷ 제품 무게 × 100으로 환산해 소수 첫째 자리로 반올림했어요.

한 개와 한 봉지는 무게가 달라요

단팥빵1개는85g,255kcal·당류2g입니다. 바게뜨 전체는183g,515kcal·당류5g이고 토스트 한 봉지는300g이라 표의100g과 달라요.

세 제품 모두 밀·우유·대두·메밀이 표시돼 있고 단팥빵에는 계란·호두도 들어갑니다. 구매할 때 최신 포장 표시를 다시 확인하세요. 가격·매장별 재고는 미확인입니다. 사진은2022년 속초 매장 자료사진입니다.

원문 출처 · 공식 링크 보기
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